Cinturon Ruso Reforzado
DESCRIPCION:
El cinturón ruso es un producto muy simple de usar. Debe tener un soporte (barra de pared, soporte) que permita ejercicios estáticos y dinámicos para la fuerza del cuerpo inferior: el área del bíceps femoral, los cuádriceps y los isquiotibiales. Puede realizar posiciones de ejercicio no convencionales que ayudan a la recuperación, prevenir lesiones y mejorar la fuerza y la flexibilidad. Los ejercicios con el cinturón ruso cuentan con las siguientes ventajas:
-No sobrecargamos la columna vertebral, ya que para hacer un trabajo similar con media sentadilla, tendríamos que poner bastante peso (no sólo la espalda se aligera sino las rodillas y el resto de articulaciones).
-El trabajo predominante que se realiza es excéntrico, aportando todos los beneficios tanto en ganancia de fuerza, prevención y rehabilitación.
-La hipertrofia es longitudinal con lo que incide más sobre el componente elástico del músculo.
Medidas:
-Largo Total Extendido: 110 cm
-Ancho: 15 cm
-Largo Insercion Pierna: 40 cm
-Cinturon Ruso Reforzado Quuz Sin elástico, solo tela de alto tránsito con Costuras totalmente reforzadas
